Emili Osara: 10 yllättävää syytä uupumiseen

Emili on aloittanut Uupuneesta elinvoimaiseksi -valmennuksen, jossa kurssilaiset kertovat saaneen voimia arkeen ja työhön. Seuraavaksi hän esitteleekin 10 yllättävää syytä, mitkä voivat aiheuttaa uupumusta. 1. Unen ja levon

Read More

Pimeästä sarastukseen

Olen kehittynyt valtavasti ihmisenä viimeisen vuoden aikana. Olen kokenut suuren tuskan ja turhautumisen sekä loppuunpalamisen. Viime vuosi on silti ollut yksi elämäni parhaita vuosia. Olen löytänyt itseni ja

Read More

Kiitollisuusharjoitus vie sinut kohti onnellisempaa elämää

Onnellisuus koostuu monista asioista, joista yhtenä tärkeimpinä on kiitollisuus. Kiitollisuusharjoitus auttaa lisäämään onnellisuutta elämässä. Alta löydät kaksi erillistä kiitollisuusharjoitusta, joita voit kokeilla vaikka heti. Kiitollisuusharjoitus siitä, mitä sait

Read More

Seuraamalla unelmia elät arvojesi mukaan, etkä vain seuraa toisia

Stressaantuneena, kun maailma näyttää harmaalle, unelmat voivat tuntua kaukaisille ajatuksille. Kuitenkin seuraamalla unelmia voit löytää oikealle polulle. Mitä stressi on? Kun stressi kaatuu päälle, stressinhallintakouluttaja ja Hidasta elämää -sivuston

Read More

Mitä onni on – ja miten lisätä onnellisuutta omaan elämään?

Usein onnea etsitään etsimällä. Onnea tavoitellaan tietoisesti, mutta silti sitä ei tunnu saavuttavan. Mutta mitä onni on? Onnen etsimisen paljoutta kuvastaa se, että maailman katsotuimmaksi haastatteluksi tituleerattu Googlen

Read More

Intohimo ohjaa oikealle polulle läpi elämän

Mitä on intohimo? Intohimo ei ole vain suurta seksuaalista himoa, vaan intohimo on rakkautta eri asioita kohtaan. Intohimoisesti voi suhtautua esimerkiksi työtään tai harrastuksiaan kohtaan tai jonkun intohimon

Read More