Sisäinen motivaatio – avain pysyvään muutokseen

Moni meistä aloittaa uuden vuoden tai uuden viikon täynnä intoa: nyt alkaa elämäntaparemontti, tänä vuonna löydän kunnon tasapainon, nyt viimein saavutan tavoitteeni. Monesti into kuitenkin hiipuu helposti ja

Read More

Kuinka tein trooppisesta bungalowista 200 000€ päivässä – ja miksi se vapautti mieleni rajoja?

Istun trooppisessa bungalowissa Phú Quốcin rannalla Vietnamissa. Aurinko on juuri nousemassa. Käsieni alla värisee kannettava tietokoneeni, jonka näytöltä tuijotan lukuja, joita en ole uskoa todeksi. Viimeisen 12 tunnin

Read More

Hyvinvointitavoitteet antavat elämälle suunnan

Sanna oli viisitoistavuotias, kun hän ensimmäisen kerran pysähtyi miettimään, mitä hyvinvointi oikeastaan tarkoittaa. Hän oli halunnut todistaa, että pystyi tienaamaan ja haalinut itselleen kolme eri kesätyöpaikkaa. Sitten sairastuminen

Read More

Hyvinvoinnin luominen alkaa sisältä päin

Johanna on aina ollut etsijä. Jo lapsena hän pysähtyi kysymysten äärelle, joita moni hänen ikätoverinsa ei tullut pohtineeksi. Mitä tämä kaikki on? Miksi olemme täällä? Mikä on minun

Read More

Parisuhteen hyvinvointi alkaa itsensä kohtaamisesta

Pitkään Kirsi oli se, joka jaksoi. Se, joka hoiti ja teki. Hän oli aina käytettävissä – työssään sekä vapaa-ajallaan. Hän oli kuin näkymätön voima, joka piti kaiken kasassa.

Read More

Yhteisöllinen hyvinvointi kasvaa pienistä teoista

Sina oli innoissaan. Hän oli saanut uuden työn koulukuraattorina – tehtävä, joka tuntui merkitykselliseltä ja inspiroivalta. Hän oli työskennellyt aiemminkin kouluissa ja tiesi, miten monikerroksisia nuo pienet yhteisöt

Read More

Sosiaalinen hyvinvointi syntyy pienistä kohtaamisista

Joni oli työhaastattelussa ja kaikki meni hyvin siihen saakka, kunnes yllättävästä kulmasta tullut kysymys sai hänen ajatuksensa lähtemään väärille urille. Mieli tyhjeni ja tuntui, että jotain meni kehossa

Read More

Kestävä hyvinvointi ei vaadi jatkuvaa ponnistelua

Jo pienenä tyttönä Anna-Helena tunsi olevansa erilainen. Herkkyys oli hänen supervoimansa, mutta lapsena hän ei vielä osannut suhtautua siihen lahjana. Se tuntui enemmänkin taakalta. Hän piilotti sen, kunnes

Read More

Hyvinvoinnin lähteillä – tarina toivon ja rakkauden voimasta

Tommi muistaa tarkasti tunteen, kun hänen koko elämänsä pysähtyi vuonna 2004. Mutta tämä tarina ei ala sieltä. Se alkaa jo paljon aiemmin Amerikasta, missä parikymppinen Tommi eli nuoruuttaan.

Read More

Kokonaisvaltainen hyvinvointi syntyy, kun kaksi maailmaa kohtaavat

Reetta eli maailmassa, jossa tiede oli suuressa roolissa. Hän työskenteli terveydenhoitajana ja hänen työssään asiat perustuivat näyttöön ja tutkittuun tietoon. Jokainen hoitomuoto ja jokainen suositus olivat sidottu lääketieteelliseen

Read More