Jukka Harju on yrittäjä, valmentaja ja stressinhallinnan kouluttaja. Hän on työskennellyt yli 20 vuotta yritysten, valtion organisaatioiden ja ammattiurheilijoiden kanssa. Jukka johtaa kahta yritystä (Anatomic Functional Training Oy ja Business Evolution Oy), konsultoi kuukausittain yli 80 yritystä, toimii vapaaehtoisena koripallojunioreiden apuvalmentajana, julkaisee omaa musiikkia ja harrastaa liikuntaa aktiivisesti.
Filosofian, viestinnän ja uskontotieteen opinnot Helsingin yliopistossa yhdistettynä käytännön yrittäjä- ja valmennuskokemukseen antavat Jukalle laajan pohjan tuoda monimutkaisetkin teoriat käytännöllisiksi työkaluiksi arkeen.
Jukka ei vain puhu aikaansaamisesta ja hyvinvoinnista – hän on elävä esimerkki näistä. Jukka demonstroi omalla elämällään, että on mahdollista saada paljon aikaan, nauttia matkasta ja voida hyvin – ilman jatkuvaa kiirettä tai loppuunpalamisen vaaraa.
Metodina Jukalla on viisas aikaansaaminen. Hän ei usko tehokkuusajatteluun, eikä suorittamiseen. Tehokkuusajattelu on ajateltu loppuun – jos tehoja yritetään puristaa lisää, tulos on aikaansaamisen heikkeneminen ja loppuunpalaminen. Kaikki tehtävät eivät ole yhtä tärkeitä ja olennaista on keskittyä vaikuttavimpiin toimiin. Tavoite ei ole tehdä enemmän, vaan tehdä oikeita asioita oikealla tavalla.
Jukka tietää, että hyvinvointi ja aikaansaaminen voivat kulkea käsi kädessä. Ne eivät ole toistensa vastakohtia, vaan voivat ruokkia toisiaan. Kun voit hyvin, saat enemmän aikaan. Kun saat merkityksellisiä asioita aikaan, voit paremmin. Suorittamisen sijasta on tärkeää keskittyä palautumiseen. Tämä ei ole laiskuutta, vaan hyvän suorituskyvyn perusta. Lisäksi kehon ja mielen luonnolliset rytmit on tärkeää tunnistaa maksimaalisen hyvinvoinnin ja aikaansaamisen saavuttamiseksi.
Tutustu Jukkaan: Verkkosivut / Verkkosivut / Verkkosivut / Facebook / YouTube / jukka(at)jukkaharju.com
Aina ei pidä kysyä, mitä sinä haluat elämältä – joskus kannattaa kysyä, mitä elämä haluaa sinulta
Mitä kauempana elää omasta todellisesta itsestä, sitä vaikeampaa elämä on. Syntymässä saamamme vahvuudet jäävät usein käyttämättä, koska niitä ei täysin tiedosteta. Omien vahvuuksien tunnistamiseen tarvitseekin yleensä tehdä jonkin verran töitä. Kun tunnistaa, mikä siemen itsessä itää, voi sitä alkaa kastella, jotta sen saa kasvamaan ja kukoistamaan.
Jukka vetää kahta yritystä, toinen on hyvinvointialalla toimiva Anatomic Functional Training Oy ja toinen palveluyrittäjien tuotteistus- ja markkinointivalmennusta tuottava Business Evolution Oy. Stressinhallinnan kouluttaja Jukka Harju on työskennellyt yli 20 vuotta yritysten, valtion organisaatioiden, kuin ammattiurheilijoidenkin kanssa. Hän on elävä esimerkki siitä, että on mahdollista saada paljon aikaan, nauttia matkasta ja voida hyvin – ilman jatkuvaa kiirettä tai loppuunpalamisen vaaraa.
TÄYSII 2026 -seminaarin puheessaan Jukka valaisee, miten erotat pinnalliset mielihalut ja muiden odotusten täyttämisen omasta todellisesta itsestäsi. Tämä puhe on sinulle, jos koet, että haluat olla enemmän tai elää enemmän. Saat Jukalta työkalut, joilla tunnistat missä todelliset lahjakkuutesi ovat – ja miten voit ottaa ne käyttöösi.
