Tarinani uupumuksesta voimaantumiseen
Apua oireisiin tunteiden puhdistuskuurilla
7 vinkkiä kehon ja mielen tasapainoon
Häpeä ja sen kahleet
Muutos on mahdollisuus ja moka on lahja
Toistuvatko samat kaavat elämässäsi?
Pieni lahja sinulle ystäväni
Elämän aaltoliikkeestä ja polariteeteistä
Kohtaamisia livenä ja virtuaalisesti
Näin selätät tekosyyt muutoksen tieltä
Kullankeltainen auto ja auringonlaskun valo
Pysyvän elämänmuutoksen peruspilarit
Viisi tapaa selättää pelkosi
Urheiluselostajasta kehoterapeutiksi
Eläköön elämä
Hyvinvointi rakentuu sisältäpäin
Mikä auttaa muutosten aikaansaamisessa?
Ostaisinko sittenkin palan taivasta?
Työelämässä ruohoa potkurissa
Mielen ja kehon viisaus
Parempi itsetunto – parempi olo
Rikkoa vai rakastaa? Uupumistarinani
Arki ilman autopilottia
Rakkauden pelko
Leikkikalenteri helmikuulle
Kuka miten häh – mitä muutokseen tarvitaan?
Keho päästää irti, sydän antaa anteeksi
Luominen – tuskaa vai iloa?
Kohti muutosta epäonnistumalla
Tule mukaan TÄYSII 2019 -seminaariin!
TÄYSII 2019 -seminaarin puhujat: Mika Poutala, Anna Taipale, Harri Gustafsberg, Tara Lange, Jari Koponen, Auli Malimaa, Jaana Villanen, Petri Hiissa, Jaana Hautala, Hjallis Harkimo, Riikka Pajunen & Tuukka Temonen.
▶ Katso lisätiedot
Katso TÄYSII 2018 -seminaarin puheenvuorot!
TÄYSII 2018 -seminaarin puhujat: Tommy Hellsten, Asta Raami, Teemu Syrjälä, Mikko Kuitunen, Suvi Bowellan, Mikko Sjögren, Mari Ravattinen, Heikki Harju, Miia Moisio, Ulrika Björkstam, Toni Nieminen & Olli Lindholm.
▶ Katso lisätiedot
Katso TÄYSII 2017 -seminaarin puheenvuorot!
TÄYSII 2017 -seminaarin puhujat: Aira Samulin, Ilkka Koppelomäki, Johannes ”Hatsolo” Hattunen, Jutta Gustafsberg & Juha Rouvinen, Nina Rinne, Pasi Rautio, Petri Hiissa, Sanna Kämäräinen, Sanna Wikström, Sonja Kaunismäki, Tomi Kokko & Tony Dunderfelt.
▶ Katso lisätiedot
Sinulla on unelma, jonka toivot toteutuvan. Sinä haluat löytää oman tiesi itseäsi ja omia tarpeitasi kuunnellen. Olet valmis kehittämään itseäsi. Haluat nauttia hyvästä ja tasapainoisesta elämästä kulkiessasi kohti unelmaasi.
▶ Lataa tästä ilmainen e-kirja
Perfektionistiset ajatusmallit kuten kohtuuton kontrollin tarve, epäonnistumisen pelko, ehdottomuus ja kovat vaatimukset itseä kohtaan saavat meidät tuntemaan itsemme riittämättömäksi ja suorittamaan loputtomasti.
Täydellisyyden tavoittelu aiheuttaa stressiä, huolta, levottomuutta, ärtyneisyyttä, vihaisuutta, jännittyneisyyttä, ahdistusta ja jopa masennusta.
Täydellinen haaste on 6 viikon muutosmatka perfektionismista vapautumiseen, jonka on käynyt jo yli 1000 ihmistä.
▶ Katso nyt tunnnistatko itsesi 10 perfektionistisen ajatusmallin listasta